• El pequeño gran libro de la ansiedad

    Una guía práctica para vencerla paso a paso

    Cases, Ferran BOOKET - PLANETA Ref. 9788411191241 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADASoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 250 gr
    Temporalmente sin existencias
    7,95 € 7,55 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-1119-124-1
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 01/01/2024
    • Año edición : 2024
    • Autores : Cases, Ferran
    • Nº páginas : 240
    • Colección : Campaña Bienestar

    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.

    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA


    Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.


    - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.


    - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.


    - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.


    - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.


    - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.


    Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

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