• La dieta del metabolismo saludable

    Optimiza tu salud, gana energía y pierde peso

    Belaustegui, Isabel Grijalbo Salud y medicina Ref. 9788425370113 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales. Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada per...
    Dimensiones: 215 x 142 x 17 mm Peso: 278 gr
    Disponible
    21,90 € 20,81 € 5%
  • Descripción

    • Fecha edición : 05/06/2025
    • Año edición : 2025
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Belaustegui, Isabel
    • Nº páginas : 232
    • Colección : Bienestar, salud y vida sana

    Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.

    Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones.

    Aprende cómo funciona el metabolismo y su impacto en la energía, el peso, la inflamación y la prevención de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogénica cíclica mediterránea y en la importancia de la flexibilidad metabólica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestión del estrés, también ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menús semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque.

    Una guía clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller Optimiza tu metabolismo.

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