• Optimiza tu metabolismo

    Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso

    Isabel Belaustegui GRIJALBO EDICIONES Salud y medicina Ref. 9788425367328 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la...
    Dimensiones: 214 x 141 x 20 mm Peso: 336 gr
    Temporalmente sin existencias
    21,90 € 20,81 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-253-6732-8
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 20/05/2024
    • Año edición : 2024
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Isabel Belaustegui
    • Nº páginas : 288
    • Colección : Bienestar, salud y vida sana

    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.

    La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

    Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.

    Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.

    Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

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