• Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

    Colombel, Marine ANAYA MULTIMEDIA - INTERACTIVA Ref. 9788441549470 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos...
    Dimensiones: 230 x 155 x 14 mm Peso: 370 gr
    Temporalmente sin existencias
    20,50 € 19,47 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-415-4947-0
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 28/02/2024
    • Año edición : 2024
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Colombel, Marine
    • Nº páginas : 200
    • Colección : Libros singulares

    ¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!

    ¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos.

    La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste.

    Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida.

    Incluye:

    * Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos.

    * Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.

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