• Somos cíclicas

    El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrua

    Rossich, María PLAZA & JANES EDITORES, S.A. Ref. 9788401028038 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento...
    Dimensiones: 230 x 160 x 21 mm Peso: 588 gr
    Temporalmente sin existencias
    19,90 € 18,90 € 5%
  • Descripción

    • Nº páginas : 232
    • Colección : Obras diversas
    • Autores : Rossich, María
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Año edición : 2022
    • Fecha edición : 13/06/2022
    • Encuadernación : Rustica con solapas
    • ISBN : 978-84-01-02803-8
    ¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida. Sobre el libro han dicho:
    «Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
    Patricia Conde «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
    Almudena Cid

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