• Manual de la dieta intuitiva

    Prólogo de la Dra. Tracy Tylka

    Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse OBELISCO EDICIONES Ref. 9788491116066 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que des...
    Ancho: 190 cm Largo: 235 cm Peso: 573 gr
    No disponible
    17,00 € 16,15 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-9111-606-6
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 19/10/2020
    • Año edición : 2020
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse
    • Traductores : M. George, David N.
    • Nº páginas : 304
    • Colección : Salud y vida natural
    • Nº colección : 11
    10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Si estás listo para detener el interminable ciclo de privación y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relación tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y empírico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atención a las señales del hambre, a dejar de comer cuando estés lleno y a alimentar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animará a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudará a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.

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