• 501 MEJORES EJERCICIOS DE YOGA,LOS

    VV.AA. LIBRERO EDITORIAL Ref. 9789463592550 Ver otros productos del mismo autor
    Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física.Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piern...
    Peso: 796 gr
    Disponible
    14,96 € 14,21 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-94-6359-255-0
    • Encuadernación : Rustica
    • Fecha edición : 15/07/2019
    • Año edición : 2019
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : VV.AA.
    • Nº páginas : 192
    Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física.

    Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales.

    Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las persona, independientemente de su forma física y experiencia.

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