• Hacia la estabilidad y la cohesión desde el núcleo central

    Una terapia de Yoga suave para aliviar el dolor de espalda y moverse con soltura

    Farhi, Donna/Stuart, Leila TUTOR EDICIONES Ref. 9788416676590 Ver otros productos del mismo autor
    Yoga para realinear la estructura corporalLas prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento ó...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 250 gr
    Temporalmente sin existencias
    29,95 € 28,45 € 5%
  • Descripción

    • ISBN : 978-84-16676-59-0
    • Encuadernación : Otros
    • Fecha edición : 01/09/2018
    • Año edición : 2018
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : Farhi, Donna/Stuart, Leila
    • Traductores : Sans Morales, Teresa
    • Nº páginas : 192
    Yoga para realinear la estructura corporal



    Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral.



    El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.

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